【健やかな暮らし】心と身体の巡りを良くする発声法

腹式呼吸により心（やる気アップ）と身体の巡り（血液の流れ）を良くする発声法をご紹介します。腹式呼吸は主に横隔膜を使って行う深い呼吸法です。血流が上がる、気力の充実や気分が晴れるなどの心身の健康増進に役立ちます。