【美容と健康】座り仕事のぽっこりお腹解消！簡単エクササイズ

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座り仕事はエネルギー消費が少なくなり、その結果、お腹周りがたるむことがあります。気になる方は“腸腰筋”にアプローチした簡単エクササイズでインナーマッスルを鍛えましょう。

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