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【美容と健康】ストレス解消！いつでもできる1分間呼吸法

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日常生活でイライラや緊張を感じることはありませんか？穏やかな気持ちで、新しいことに取り組むスイッチとして、1分間呼吸法を取り入れてみてください。

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