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【健やかな暮らし】お金を貯めるためのステップと重要なポイント
人生100年時代と言われています。老後を豊かなものにするには資産運用が必要不可欠となってきます。お金を貯めようと思ったときに何から始めていますか？ お金を貯めるステップと重要なポイントをお伝えします。
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【健やかな暮らし】自動的にお金が貯まる仕組み作り
日常使うお金、直近で使うお金以外に、将来のために今いくら貯めておけばよいのか、よくわからない方も多いかと思います。ちょっとした工夫で自然に貯まる仕組み作りをお伝えします。
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【健やかな暮らし】いくら投資をしてよいの？目的別の運用ポイント
NISAやiDeCoが話題になる中、どのくらいの金額を投資すべきか悩みますよね。貯蓄と投資の両方をバランスを考えて、自分に合った方法で行う事が大切です。
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【健やかな暮らし】活力アップのための滑舌改善法
腹式呼吸の基本となる無声音の発声練習から始め、腹式発声で横隔膜のトレーニング、表情筋や喉の周りの筋肉を鍛えるトレーニングを行います。 続けることで徐々に声にハリが出てきて、活力ある声に近づけていけます。
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【健やかな暮らし】カラオケが上手くなるコツ
カラオケで声に厚みがない、息が続かない、喉が苦しいなどお悩みありませんか？「リップロール」という唇を震わせながら歌う練習方法や、ペットボトルを使った練習方法をご紹介します。
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【健やかな暮らし】心と身体の巡りを良くする発声法
腹式呼吸により心（やる気アップ）と身体の巡り（血液の流れ）を良くする発声法をご紹介します。腹式呼吸は主に横隔膜を使って行う深い呼吸法です。血流が上がる、気力の充実や気分が晴れるなどの心身の健康増進に役立ちます。
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【健やかな暮らし】手相で見るラッキー転機運
手相に成功や成就を表す「幸運のマーク」があることはご存知でしょうか？ 結婚、転職や引っ越し、新しいことへの挑戦、このような人生の転機を手相から読み解くポイントをご紹介します。
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【健やかな暮らし】手相で見る財運・マネー運
人生において財運やマネー運は誰もが気になるところです。財運の強さを示す「金運の印」。長い線、二重線とそれぞれの手相を読み解くポイントをご紹介します。
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【健やかな暮らし】手相で見る活躍運
どんな場所で自分は輝ける？ 他人から見い出される「人気線」、人生での経験値が活きる「経験対応線」、未来を見据え仕事や家庭でリーダーシップを発揮する「オーナー線」の見方をそれぞれご紹介します。
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【健やかな暮らし】子どもの病気予防ライフハック３選
子どもが体調を崩すと、本人だけでなくケアをする大人も大変ですよね。子どもの病気を未然に防ぐためのポイントや、鼻水が出ているけれど病院に行けないときの便利アイテムをご紹介します。
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【健やかな暮らし】朝の保育園＆幼稚園送迎ライフハック３選
保育園や幼稚園に子どもがなかなか行きたがらないことはありませんか？子どもも楽しい気持ちで行きたくなる、すぐに試せるコツをご案内します。
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【健やかな暮らし】親子の時間を豊かに！ お風呂＆就寝時ライフハック３選
家事や仕事がひと段落してから子どもと過ごす時間は貴重なコミュニケーションタイムです。お風呂の時間やおやすみ前に家事の時短につながるコツをお伝えします。
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